О пользе приседаний

Некоторые факты о пользе приседаний. Во-первых лриседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.

1

Во-вторых для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела.

В третьих приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку.

Четвертое - лриседания улучшают кровообращение в области таза, стимулируют и усиливают обмен веществ.


И пятое  - укрепляя мышцы ног, вы становитесь активнее и подвижнее.




Posts from This Journal by “здоровье” Tag

  • Вкусное лечение инжиром

    Рецепты лечения инжиром -Вместо аспирина. Эфирные масла, находящиеся в инжире, нормализуют состав крови и не дают ей загустеть (не нужно пить…

  • Напиток для хорошего самочувствия

    Этот напиток, выпитый с утра добавит энергии и хорошего самочувствия. Берем ингредиенты: молоко – 300 грамм сухие овсяные хлопья - 3…

  • Кефирные коктейли с пользой для здоровья

    Легко усваемым продуктом для нашего организма считается кефир. Желудочно- кишечные нарушения. сосудистые заболевания, хроническая усталость –…

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.