Записной журнал обо всём происходящем (16vik09) wrote,
Записной журнал обо всём происходящем
16vik09

Что нужно, чтобы сделать свой сон здоровым и полноценным.

Ни для кого не секрет, что если вы не высыпаетесь, то весь день чувствуете себя скажем не очень хорошо. Продолжительность сна для каждого из нас индивидуальна. Кому то хватает, чтобы выспаться 5-6 часов, а кому то нужно, чтобы нормально отдохнуть и восстановить силы не менее 8-9 часов. Большинство людей спит порядка 7-8 часов.
Вот некоторые советы, которые помогут вам хорошо отдохнуть во время сна и после пробуждения почувствовать прилив энергии.
Читать далее: http://bloguseful.ru/post186049634/
Tags: Здоровый сон, полноценный
Subscribe
promo 16vik09 may 28, 2019 11:00 121
Buy for 30 tokens
Уникальное советское средство от многих болезней в свое время было засекречено высшими чинами партии. Профессор Дорогов разработал состав, который многие называют «эликсиром молодости» — сегодня он продается в любых аптеках за копейки. АСД создавался как защитное…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments