Записной журнал обо всём происходящем (16vik09) wrote,
Записной журнал обо всём происходящем
16vik09

Отличные успокаивающие и расслабляющие горячие напитки

успокаивающие напитки (700x467, 54Kb)

Когда возвращаешься с работы, часто чувствуешь усталость и бессонницу. Расслабиться и крепко заснуть поможет чашка выпитого перед сном горячего напитка.
Итак, вот пятерка отличных успокаивающих и расслабляющих горячих напитков, благотворно действующих на человеческий сон:

Для тех, кто не любит молочные напитки, идеально подойдет чай из ромашки. Чтобы крепко спать, нужно, примерно, за 30 мин. до сна, выпивать одну чашку чая из ромашки без сахара.

Замечательным напитком, помогающим улучшить сон, является какао.

Отличным снотворным считается теплое молоко. Кальций, который входит в состав молока, отлично способствует усвоению аминокислоты триптофана, который также имеется в молоке. Триптофан – предшественник серотонина, а он является хорошим успокоительным.

Успокоить и расслабить помогает мятный теплый чай. Кроме того, чай из мяты является отличным лекарством, помогающим при тошноте. К тому же данный чай очень полезный и вкусный.

Вкусным напитком для крепкого сна считается горячий шоколад. Горячий шоколад немного схожий с какао, однако, он более густой. При его приготовлении используют какао-порошок и какао-масло, а молоко можно смело заменять сливками.

источник

Tags: здоровье, напитки
Subscribe
promo 16vik09 may 28, 11:00 121
Buy for 30 tokens
Уникальное советское средство от многих болезней в свое время было засекречено высшими чинами партии. Профессор Дорогов разработал состав, который многие называют «эликсиром молодости» — сегодня он продается в любых аптеках за копейки. АСД создавался как защитное…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 5 comments