August 3rd, 2011

Какие есть простые способы победить стресс.

В последнее время стрессы буквально атакуют нас. Причём стрессу подвержены как школьники или пенсионеры, так и люди среднего возраста. Что же такое стресс?

Стресс — это эмоциональное и физическое давление, которое мы ощущаем со стороны своего окружения.  Окружающая нас жизнь воздействует на нас, и мы естественно реагируем на это. Таким образом, стресс мы чувствуем, когда сталкиваемся с жизненными обстоятельствами, проблемами, испытаниями.

Как же с ними бороться?

Несомненно нужно не поддаваться. Нужно глубоко вдохнуть и медленно плавно выдохнуть. Так подышите несколько минут и попытайтесь успокоиться.

Можно покушать орешки, ведь они богаты незаменимыми питательными веществами, участвующими в выработке серотонина; витаминами В и Е; антиоксидантами, которые помогут вам побороть стресс!

Помассируйте мочки ушей.. Китайские специалисты рекомендуют массировать мочки ушей, в которых сконцентрировано огромное количество акупунктурных точек. Таким образом  это положительно воздействует на различные органы.  Кончиками указательного и среднего пальцев правой руки круговыми движениями помассируйте мочку правого уха. Аналогично с левой мочкой.

Полезно будет выпить чёрного чая.  Учёные доказали, что черный чай в своем составе содержит вещества, помогающие организму эффективно противостоять стрессовым ситуациям.

Ешьте витамин С. По последним  исследованиям ученых Университета Алабамы (США) доказано, что витамин С снижает количество гормонов стресса в крови человека.

Постарайтесь посмотреть на ситуацию со стороны стороннего человека. Это поможет найти наиболее правильное решение в стрессовой ситуации.


Смейтесь! Да, смейтесь над проблемой. Кто умеет смеяться над проблемой. Того проблема покидает.

И не переживайте о прошлом. Всё это уже прошло и ничего не вернёшь. У нас же нет машины времени, чтобы вернуться назад и всё изменить. Поэтому думайте о будущем и попытайтесь сделать его лучше и ярче. И  самое главное, не беспокойтесь за свое будущее. Беспокойство создает еще больший стресс.

images.jpg 11 (280x180, 6Kb)

promo 16vik09 may 28, 2019 11:00 121
Buy for 30 tokens
Уникальное советское средство от многих болезней в свое время было засекречено высшими чинами партии. Профессор Дорогов разработал состав, который многие называют «эликсиром молодости» — сегодня он продается в любых аптеках за копейки. АСД создавался как защитное…

Психология торговли в супермаркетах.

Главное в торговле это  умело предлагать товар. Применительно к торговому залу магазина самообслуживания – разложить продукты на стеллажах особым способом.

Этим в супермаркетах занимаются  мерчендайзеры. Их задача, не обращаясь к покупателю напрямую и ничего от него не требуя, сделать так, чтобы тот захотел купить. Технология простая. Рядом размещаются товары, используемые совместно. Например, макароны рядом с кетчупом, или бокалы у винной стойки. Пример из той же области  это джентльменский комплект бутылка водки обтянутая упаковочной пленкой вместе с  гранёным стаканом. Товар надо правильно разложить по полкам. То что нужно продать в первую очередь должно находиться на самом видном месте. Поэтому обычно дорогие товары кладут на уровне глаз покупателя, а то что подешевле в самом низу. Кому надо тот нагнётся.

Как правило многие люди берут товар с полки правой рукой и этим пользуются мерчендайзеры раскладывая товар. Обычно по правую сторону и размещается приоритетный товар, который очень надо продать, на который покупатель  должен обратить внимание.

Опыт торговли свидетельствует, что большинство покупателей любят, когда товар разложен аккуратно. Аккуратно уложенные товары продаются лучше, чем сваленные на стеллаж кучей. Ведь всё дело в эмоциях. Поэтому мы с интересом ходим по  ряду и смотрим на эти аккуратно разложенные товары, а этого нам обычным покупателям и не хватает  в нашей  повседневной жизни. Ощущение стабильности. Как утверждают специалисты можно продать любой товар. Главное его правильно преподнести покупателю.

images.jpg 13 (225x225, 14Kb)

Журнал Forbes составил список самых высокооплачиваемых актеров

Журнал Forbes в очередной раз составил список самых высокооплачиваемых актеров.

Так, если в прошлом году Джонни Депп зарабатывал больше всех, то в этом его с легкостью обогнал Леонардо ДиКаприо, перепрыгнув с пятого места на первое.

По данным журнала, за период с мая 2010 по май 2011 актер заработал 77 миллионов долларов. Это не удивительно, учитывая, что за прошедший год с его участием вышло два громких фильма - «Начало» и «Остров проклятых».

А Депп, наоборот скатился вниз. Если в прошлом году актер заработал 75 миллионов долларов, то в этом — уже 50.

Полный список:

1. Леонардо ДиКаприо - 77 млн долларов.

2. Джонни Депп - 50 млн долларов.

3. Адам Сэндлер - 40 млн долларов.

4. Уилл Смит - 36 млн долларов.

5. Том Хэнкс - 35 млн долларов.

6. Бен Стиллер - 34 млн долларов.

7. Роберт Дауни младший - 31 млн долларов.

8. Марк Уолберг - 28 млн долларов.

9. Тим Аллен - 22 млн долларов.

10. Том Круз - 22 млн долларов.

 popcornnews.ru