September 26th, 2011

Что нужно, чтобы сделать свой сон здоровым и полноценным.

Ни для кого не секрет, что если вы не высыпаетесь, то весь день чувствуете себя скажем не очень хорошо. Продолжительность сна для каждого из нас индивидуальна. Кому то хватает, чтобы выспаться 5-6 часов, а кому то нужно, чтобы нормально отдохнуть и восстановить силы не менее 8-9 часов. Большинство людей спит порядка 7-8 часов.
Вот некоторые советы, которые помогут вам хорошо отдохнуть во время сна и после пробуждения почувствовать прилив энергии.
Читать далее: http://bloguseful.ru/post186049634/
promo 16vik09 may 28, 11:00 121
Buy for 30 tokens
Уникальное советское средство от многих болезней в свое время было засекречено высшими чинами партии. Профессор Дорогов разработал состав, который многие называют «эликсиром молодости» — сегодня он продается в любых аптеках за копейки. АСД создавался как защитное…

Антиоксиданты в продуктах для укрепления вашего иммунитета.

Давайте сначала разберёмся, что означает слово – антиоксиданты. http://bloguseful.ru/post185806162/
Клетки нашего организма повреждаются от различных неблагоприятных факторов. Этот процесс в организме вызывают так называемые свободные радикалы, которые влияют отрицательно на работу иммунной системы. Поэтому бороться с этими свободными радикалами нужно при помощи антиоксидантов. И таким образом мы можем сохранить нашу иммунную систему сильной, чтобы она могла противостоять гриппу, простуде и всяким инфекциям.
Так вот эти самые антиоксиданты, то есть витамины и минералы содержаться во фруктах и овощах. Основными антиоксидантами являются витамин C, бета-каротин и витамин E.