Записной журнал обо всём происходящем (16vik09) wrote,
Записной журнал обо всём происходящем
16vik09

Простые советы для сохранения здоровья

В рутине и суете жизни совсем забываются ее прелести. Мир погряз в зарабатывании денег, постоянном слепом «зомби мире», вечных бегах непонятно куда. Остановится и сделать глубокий вдох стоит хотя бы изредка.
Вредные привычки не несут никакой пользы, спорт продлевает жизнь и помогает быть бодрее и счастливее, чувство любви – лучшее, что есть на Земле. Немножко осознанности и мир привстанет в новых ярких красках.

1

Найти нужное даже на просторах интеренета бывает очень непросто и чтобы не терять драгоценное время в поиске медицинских расходных материалов, большой выбор на http://www.propartner.ru/offers/meditsinskie-raskhodnye-materialy с подробным описанием и ценой на интересующий товар. Торговая площадка Propartner отличается удобным поиском нужной вещи как потребителю так и людям занимающимся своим бизнесом.

Чтобы быть счастливым, бодрым, здоровым и гармоничным, нужно придерживаться ежедневно простых правил:

Высыпаться. Лучшее время, чтобы выспаться 8 часов. Этого достаточно, чтобы быть бодрым и энергичным.

Зарядка и занятия спортом. Разминка по утрам, а лучше уделять час времени в день спорту.

Бег. Кардио разминка по утрам вдохновляет на удачный день.

Закалка контрастным душем или бассейн.

Осанка. Держать спину прямо, не сутулиться.

Правильное питание. Ежедневный контроль за тем, что ешь. Обогатить рацион фруктами и овощами, отказаться от жареного и сладостей.


Tags: советы
Subscribe

Posts from This Journal “советы” Tag

promo 16vik09 may 28, 11:00 121
Buy for 30 tokens
Уникальное советское средство от многих болезней в свое время было засекречено высшими чинами партии. Профессор Дорогов разработал состав, который многие называют «эликсиром молодости» — сегодня он продается в любых аптеках за копейки. АСД создавался как защитное…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments