О пользе приседаний

Некоторые факты о пользе приседаний. Во-первых лриседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.

1

Во-вторых для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела.

В третьих приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку.

Четвертое - лриседания улучшают кровообращение в области таза, стимулируют и усиливают обмен веществ.


И пятое  - укрепляя мышцы ног, вы становитесь активнее и подвижнее.




Posts from This Journal by “здоровье” Tag

  • Целебный кисель для желудка

    Кисель для желудка доктора Изотова Первый этап – брожение. Налейте в трёхлитровую чистую банку два литра очищенной или кипячёной…

  • Как поднять гемоглобин без мяса

    Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов: отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки,…

  • Простуда на губах

    Простуда на губах вызывается вирусом герпеса, который находится в крови человека. Один раз заболев герпесом, человек в течение всей жизни будет…

promo 16vik09 may 28, 11:00 120
Buy for 30 tokens
Уникальное советское средство от многих болезней в свое время было засекречено высшими чинами партии. Профессор Дорогов разработал состав, который многие называют «эликсиром молодости» — сегодня он продается в любых аптеках за копейки. АСД создавался как защитное…