О пользе приседаний

Некоторые факты о пользе приседаний. Во-первых лриседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.

1

Во-вторых для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела.

В третьих приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку.

Четвертое - лриседания улучшают кровообращение в области таза, стимулируют и усиливают обмен веществ.


И пятое  - укрепляя мышцы ног, вы становитесь активнее и подвижнее.




Posts from This Journal by “здоровье” Tag

  • О вреде для здоровья чая с молоком

    Оказыватся, что употребление чая с молоком может наненсти вред здоровью. Группа немецких специалистов провели уникальный эксперимент, в ходе которого…

  • Почему нужно есть чеснок

    В детстве родители заставляли нас есть лук и чеснок в осенний период, чтобы мы реже болели простудными заболеваниями. Но едва ли в то время кто-то с…

  • Волшебная смесь Филатова для улучшения зрения

    Рецепт академика Филатова для улучшения зрения 100г сока алоэ, 500 г измельченных ядер орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешать и…

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.