Записной журнал обо всём происходящем (16vik09) wrote,
Записной журнал обо всём происходящем
16vik09

Categories:

Причины ночной потливости

Наверняка ты иногда просыпаешься среди ночи из-за того, что вспотел без видимой причины. На самом деле причина, конечно, есть — и вот несколько примеров, чтобы больше не удивляться.


1. Алкоголь
Слишком много или мало — оба варианта могут стать причиной ночной потливости. Алкоголь влияет на ЦНС, кровеносную систему, буквально на все части тела. Спиртное повышает пульс и расширяет сосуды. Если ты знаешь, что склонен к такому, пей больше воды.

2. Болезни и лекарства
Ночной пот может быть связан с заболеваниями и медикаментами. Чаще всего причиной становится вирусная инфекция или грипп, когда поднимается температура и организм борется с болезнью. Потливость порой является признаком диабета или гиперфункции щитовидной железы. Пот могут вызывать антидепрессанты и некоторые другие лекарства.

3. Стресс
Стресс незаметен внешне, но проявляется в виде различных симптомов, в том числе потливости. Избавиться от стресса проще, если делать дыхательные упражнения, медитировать, заниматься йогой и спортом.

4. Спорт
Во время тренировки в организме создается тепло, которое затем постепенно уходит, в том числе и во сне.

5. Матрас и постельное белье
Из-за их свойств ты можешь перегреваться, что приводит к потливости. Вокруг тела необходима циркуляция воздуха, в спальне должно быть прохладно. Если это не так, поменяй то, что не дает спокойно спать.


Tags: здоровье, потливость
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

  • Виноградные косточки - мощное средство от старения

    Виноградные косточки - необыкновенно полезные для здоровья. В них содержатся - флавоноиды, антоцианы, фенольные кислоты, а также другие…

  • Что будет, если есть много соли

    Мы не глядя добавляем соль в еду, машинально хватая солонку на столе и посыпая все тарелки. Ученые давно уже выяснили, что соль не приносит ничего…

  • Упражнения от сутулости

    Главной проблемой современного человека, что касается здоровья позвоночника - это то, что мы постоянно сутулимся и причем многие даже не замечают…

promo 16vik09 may 28, 11:00 121
Buy for 30 tokens
Уникальное советское средство от многих болезней в свое время было засекречено высшими чинами партии. Профессор Дорогов разработал состав, который многие называют «эликсиром молодости» — сегодня он продается в любых аптеках за копейки. АСД создавался как защитное…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments