Причины ночной потливости

Наверняка ты иногда просыпаешься среди ночи из-за того, что вспотел без видимой причины. На самом деле причина, конечно, есть — и вот несколько примеров, чтобы больше не удивляться.


1. Алкоголь
Слишком много или мало — оба варианта могут стать причиной ночной потливости. Алкоголь влияет на ЦНС, кровеносную систему, буквально на все части тела. Спиртное повышает пульс и расширяет сосуды. Если ты знаешь, что склонен к такому, пей больше воды.

2. Болезни и лекарства
Ночной пот может быть связан с заболеваниями и медикаментами. Чаще всего причиной становится вирусная инфекция или грипп, когда поднимается температура и организм борется с болезнью. Потливость порой является признаком диабета или гиперфункции щитовидной железы. Пот могут вызывать антидепрессанты и некоторые другие лекарства.

3. Стресс
Стресс незаметен внешне, но проявляется в виде различных симптомов, в том числе потливости. Избавиться от стресса проще, если делать дыхательные упражнения, медитировать, заниматься йогой и спортом.

4. Спорт
Во время тренировки в организме создается тепло, которое затем постепенно уходит, в том числе и во сне.

5. Матрас и постельное белье
Из-за их свойств ты можешь перегреваться, что приводит к потливости. Вокруг тела необходима циркуляция воздуха, в спальне должно быть прохладно. Если это не так, поменяй то, что не дает спокойно спать.


Posts from This Journal by “здоровье” Tag

  • Простуда на губах

    Простуда на губах вызывается вирусом герпеса, который находится в крови человека. Один раз заболев герпесом, человек в течение всей жизни будет…

  • Стресс и зубы

    Стресс влияет на многие органы и части организма, и недавно было установлено, что зубы от этого тоже страдают. Что именно происходит и как с этим…

  • Почему уколы делают в пятую точку

    Многие люди бояться уколов. Их можно понять. Иногда случается так, что укол – это действительно очень больно. Впрочем, даже без этого в…

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.
Говорят правильно (надо меньше пить)
Душик перед сном принимать нужно и комнату проветривать )
Обычно просто жарко, хоть и открыто окно
Ну, или просто жарко в комнате, надо открыть форточку.)
На самом деле причин больше. Я, когда забеременела жутко ночью потела. А у детей может вызыыатт потливость нехватка витамина Д

У меня, как ни странно, потливости не бывает.
Даже при плюс 30 на огороде.
Сама удивляюсь.