Записной журнал обо всём происходящем (16vik09) wrote,
Записной журнал обо всём происходящем
16vik09

Categories:

Как самому избавиться от вздутия живота после праздничного застолья

Ночные посиделки за столом перегружают желудок и кишечник, потому что ночью все органы работают в спящем режиме. Они не успевают переварить и вывести еду, а утром чувствуется боль в животе и ощущение надутого шарика в кишечнике. Таблетки не всегда есть под рукой, да и цена таких лекарств, мягко сказать, не дешёвая. А обезболивающие пить бессмысленно, потому что нужно убрать причину боли. Врачи рассказали, как самому избавиться от вздутия живота после празничного застолья



Для этого нужно:
лечь на спину и согнуть в коленях ноги
круговыми движениями в течение двух минут помассировать живот
отступить на три пальца ниже пупка и проделать нажатия пальцами по часовой стрелке по всему животу в течение трёх минут
закончить массаж лёгкими похлопываниями живота ладошкой

Этот простой самомассаж без таблеток запустит кишечник и улучшит перистальтику. Газы выйдут, кишечник справится с выводом продуктов пищеварения. Боль и тяжесть в области живота пройдут. Шлепок по метеоризму улучшит моторику кишечника и новый день начнётся без неприятных ощущений.


Tags: здоровье, избавиться от вздутия живота, кишечник
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

  • Красное вино от депрессии

    Ученые из Университета Буффало, США, сделали очень важное открытие. Они определили, что красное вино помогает избавиться от некоторых проблем с…

  • Утренний стакан теплой воды

    Стакан теплой воды с утра подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки.…

  • Виноградные косточки - мощное средство от старения

    Виноградные косточки - необыкновенно полезные для здоровья. В них содержатся - флавоноиды, антоцианы, фенольные кислоты, а также другие…

promo nemihail 13:00, yesterday 289
Buy for 40 tokens
Это современная история кровавой мести – трагедия, каких быть не должно. Однако это случилось и молчать об этом опасно и даже преступно. Фото: архив Резы Дегати Цель моего поста не сеять межнациональную рознь, скорее наоборот, мы должны знать правду, о тех событиях, чтобы они больше…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 11 comments