Комплекс упражнений для плечевых суставов.

Комплекс упражнений для плечевых суставов при остеоартрозе и ревматоидном артрите.

Все упражнения следует делать ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении 3-4 недель.

Увеличивать нагрузку и наращивать подвижность рук надо постепенно.

Цель упражнений – сформировать естественный мышечный «корсет» вокруг сустава и сохранить его функцию.

1


2


3


4


5


6


7


8


9


10


11


12






promo 16vik09 may 28, 2019 11:00 121
Buy for 30 tokens
Уникальное советское средство от многих болезней в свое время было засекречено высшими чинами партии. Профессор Дорогов разработал состав, который многие называют «эликсиром молодости» — сегодня он продается в любых аптеках за копейки. АСД создавался как защитное…
Очень нужный пост ! Спасибо.
Привет! И для профилактики тоже не помешает
да можно просто пойти в тренажерку)и там все будет )
С ПРАЗДНИКОМ - с первым днём Осени ))
А заодно и с днём знаний )))

класс! спасибо большое за такой полезный пост. утащила к себе
Начинаем утреннюю гимнастику! Спасибо)
На зарядку становись!)))
Особенно, когда постоянно за компом...
Спасибо вам большое! Сейчас как раз мучаюсь периартритом. Буду делать.