Записной журнал обо всём происходящем (16vik09) wrote,
Записной журнал обо всём происходящем
16vik09

Согревающий напиток – пунш из апельсинов и клюквы.

Пунш.

Есть несколько вкусных и полезных способов согреться в зимние холода или побороть осеннюю сырость. Например, можно приготовить согревающий напиток – пунш из апельсинов и клюквы. Преимущества этого напитка оценят даже те, кто следит за фигурой, на 100 мл продукта приходится всего 53 ккал.

Для приготовления пунша понадобится по 3 стакана клюквенного и апельсинового сока, 2 свежих апельсина, около 3/4 стакана чистой воды, 100 г свежих ягод клюквы. В качестве приправы пригодится мед, имбирь, корица, молотый мускатный орех по вкусу, но не больше ½ столовой ложки каждого из ингредиентов – а то будет слишком приторно.

Приготовить пунш легко – нужно смешать все компоненты (кроме свежих фруктов) и приправы в кастрюле, довести до кипения, потом убавить огонь и дать повариться еще минут 5.

Потом останется только снять с огня, разлить напиток по стаканам, украсить кусочками апельсина и свежими ягодами, и все – можно пить! Такой пунш – хорошо согревает и имеет запас витаминов, которые так нужны зимой и осенью.

Из


Tags: здоровье, народные рецепты, пунш
Subscribe
promo 16vik09 may 28, 11:00 121
Buy for 30 tokens
Уникальное советское средство от многих болезней в свое время было засекречено высшими чинами партии. Профессор Дорогов разработал состав, который многие называют «эликсиром молодости» — сегодня он продается в любых аптеках за копейки. АСД создавался как защитное…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 11 comments