Записной журнал обо всём происходящем (16vik09) wrote,
Записной журнал обо всём происходящем
16vik09

Для храпунов простые упражнения.

Храпун

Люди, которые нарушают ночной покой звуками храпа, редко сами замечают это за собой. Храп имеет неприятное сочетание звуков для нашего уха, от чего другому человеку долго не удается заснуть. От них просыпаешься среди ночи, порой по несколько раз.

Есть интересные способы избавиться от этой неприятности:

1.с закрытым ртом втянуть корень языка как можно глубже и, задерживая его там, постараться ощутить прохладу в области миндалин, затем вернуться в обычное положение, расслабиться и ощутить тепло, проделать так 3-6 раз. Потом выполнить то же упражнение, широко раскрыв рот;

2. ежедневно 3 раза в день по 30 раз произносить с усилием звук "и" до еды в течении 1 месяца.
Tags: упражнения, храп
Subscribe
promo 16vik09 may 28, 11:00 121
Buy for 30 tokens
Уникальное советское средство от многих болезней в свое время было засекречено высшими чинами партии. Профессор Дорогов разработал состав, который многие называют «эликсиром молодости» — сегодня он продается в любых аптеках за копейки. АСД создавался как защитное…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment