Записной журнал обо всём происходящем (16vik09) wrote,
Записной журнал обо всём происходящем
16vik09

Простые способы преодоления стресса.

Главная проблема современного человека – стресс. Мало того, что стресс негативно сказывается на трудоспособности, но еще и на здоровье может отразиться. Потому важно предпринять все меры по борьбе с этой неприятностью. Так медики рекомендуют при малейшем подозрении на стресс активнее налегать на продукты, содержащие витамин В и С. Так яблоки, помидоры, сухофрукты и капуста помогут организму аккумулировать силы по борьбе с волнениями и потрясениями.

Хорошо помогает и ароматерапия – как метод релаксации, а еще спорт – можно выбрать йогу или бег. Специалисты давно подметили, что тем, кто регулярно тренируется, эмоциональные всплески не так страшны.

И, конечно же, в борьбе с негативными эмоциями помогут разнообразные увлечения, хобби, игры. Это помогает хотя бы на время забыть об обыденных делах и заботах, потому любимому хобби нужно отвести хотя бы несколько вечеров в неделю. Можно провести время с друзьями, можно поиграть в игровые автоматы легкий азарт и перспектива выигрыша может не просто стресс снять, но и поднять настроение.

Tags: советы
Subscribe
promo 16vik09 may 28, 11:00 121
Buy for 30 tokens
Уникальное советское средство от многих болезней в свое время было засекречено высшими чинами партии. Профессор Дорогов разработал состав, который многие называют «эликсиром молодости» — сегодня он продается в любых аптеках за копейки. АСД создавался как защитное…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments